Étiqueter: boire
Fitness: Pourquoi bien s’hydrater après l’effort ?
Lors d'une activité physique, les pertes en eau vont augmenter et il faudra les compenser en buvant avant, pendant et après l'effort. On évite ainsi la déshydratation qui a un impact direct sur la santé et les performances sportives (perte de l'excédant d...
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il y a 1 an