Étiqueter: Better Gym Connexion
Bien-être : Il faut mettre en exergue l’estime de soi plutôt que la perte de poids
Favoriser de saines habitudes de vie est essentiel, autant pour notre santé mentale que pour notre santé physique. Se concentrer sur notre bien-être plutôt que sur notre paraitre, ça fait vraiment du bien!
Coaching Scientifique : Sport et courbatures
Faire du sport avec des courbatures : bonne ou mauvaise idée ? Peut-on faire du sport avec des courbatures ?
Hollow Body : Adieu les abdos flasques
Entrainement sportif, musculation, programme de musculation, abdos… Adieu les abdos flasques avec cet exercice méconnu qui dépasse le gainage.
La détox : Grands principes et effets bénéfiques
La détox est l’un des seuls moyens naturels et sans danger pour rénover notre organisme. 80% de notre alimentation est aujourd’hui d’origine industrielle, c’est à dire transformée, raffinée, dénaturée.
Fitness : Préalables et principes avant la pratique
Le savais-tu ? Plusieurs personnes pensant se remettre au sport par une routine sportive se limitent juste à enfiler survêtement, baskets et t-shirt. Entorse ou écorce ? Pour une santé saine et durable il faut le savoir, il existe des préalables à res...
